Dicas para tratamento de acne que você pode usar a partir de hoje

Felizmente, há uma série de coisas que você pode fazer todos os dias para garantir que sua pele seja menos propensa a acne. Aqui estão cinco dicas para tomar o controle de sua pele a partir de hoje.

1. Exercícios. Manter-se em forma pode ajudar a combater a acne lutando contra níveis de estresse negativos que podem resultar baixo auto-estima e depressão. No entanto, alguns cuidados precisam ser tomados para evitar a acne que pode resultar de suas rotinas de treino. Veja o que você vai usar no seu corpo no que diz respeito à roupa, equipamentos esportivos e equipamentos.

Por exemplo, roupas de exercícios de lycra e nylon podem parecer excelentes nos filmes e em modelos de revistas, mas se você é suscetível a problemas de acne, evite esses tecidos sintéticos que tendem a atrapalhar a umidade e calor do corpo resultando em um frenesi de bactérias. Em vez disso, escolha roupas soltas feitas de algodão ou misturas naturais para permitir que mais ar chegue à sua pele.

E quando você terminar seu treino, tire logo a roupa molhada de transpiração ou esportes aquáticos. Tome uma ducha e vista roupa seca e limpa. E mantenha suas artigos e equipamentos esportvos igualmente em ordem.

2. Cosméticos - Para evitar obstruções dos poros e irritações da pele que são semelhantes à acne e que podem contribuir com a mesma, use produtos rotulados como não comedogênicos ou sem óleo. As cores faciais cintilantes podem conter um mineral escamoso chamado mica que pode causar irritações na pele e obstruir os poros. Outros aditivos em coloração que podem causar reações semelhantes são derivados de alcatrão de carvão, carmim e creme pesado em blushes.

Mais medidas preventivas incluem o uso de um brilho labial que promova um acabamento mate em vez de um alto brilho para causar menor entupimento dos poros; Observe quanto mais o brilho, mais conteúdo comedogênico e o resultado será que mais os poros podem se obstruir. Cuide que os cremes para os olhos possam conter concentrações mais pesadas de cremes hidratantes do que cremes e loções normais, o que significa que eles têm maior potencial para obstruir os poros nas áreas faciais circundantes.

3. Dieta - Estudos mostram que a dieta não desempenha um papel na causa ou no tratamento da acne. No entanto, o que é recomendado para o cuidado preventivo da acne é o seguinte: o melhor para o seu corpo é melhor para sua pele, especialmente porque a sua pele é o maior órgão do seu corpo. Então lembre-se de cuidar da sua dieta e consumir vitaminas saudáveis, minerais e outros suplementos. Isso ajudará a prevenir e ajudar a conquistar o bloqueo da acne.

4. Higiene - Um regime de pele saudável deve incluir nenhuma lavagem excessiva ou excesso de lavagem, porque isso pode causar uma possível irritação da pele ou maiora produção de óleo para substituir o que lavou, entupindo os poros no processo. Os produtos com ingredientes de esfoliação suave são bons para usar; ou seja, não produzem pigmentos que podem rasgar a pele. Evite os produtos de álcool q máximo possível; Estes podem tirar a camada superior da sua pele e fazer com que suas glândulas produzam mais óleo, entupindo poros no processo.

Se você detectar áreas com problemas de acne, não mexa com elas. Lembre-se que estas já estão formadas, e apertar ou escolher manchas pode forçar a área infectada a regredir, perturbando ainda mais a região e possivelmente deixando uma cicatriz. Se necessário, procure ajuda de um dermatologista para tratamentos alternativos.

Mas nunca deixamos de recomendar a consulta a um médico especialista na área.

Dr. Joel Ávila de Freitas